Así es la preparación física y mental de los tenistas ante un gran Torneo

En el mundo del tenis la Copa Davis es uno de los mayores desafíos y emociones para cualquier tenista. Una de las claves para triunfar en este prestigioso torneo va más allá de las habilidades técnicas y físicas que tenga cada jugador. Si se quiere levantar la Ensaladera la preparación mental también juega un papel esencial.

Y es que ahora, el trabajo mental, además del físico, es un parte fundamental en la rutina diaria de los deportistas de élite y sobre todo, en el tenis. Cada vez se entrena más este aspecto para mejorar y sacar el máximo rendimiento deportivo.

Los tenistas profesionales sufren un severo desgaste en cada partido al pasar mucho tiempo en la pista. Tienen que estar muy concentrados cada punto que disputan y la presión que sufren es brutal. Esto se acentúa según avanzan los juegos y los partidos se pueden alargar más de tres horas.

Para comprender mejor estos aspectos cruciales, hemos consultado a dos expertos en la materia, el Dr. Ángel Ruiz Cotorro, director de la Clínica Tenis Teknon y de los Servicios Médicos de la Davis Cup, y el Dr. Jesús Roca, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica del Hospital Quirónsalud de Málaga.

Para el abordaje de la resistencia mental, el Dr. Ruiz Cotorro destaca la importancia de establecer rutinas desde edades tempranas integrándolas en los entrenamientos para que se consoliden después en la adolescencia. Sobre la diferencia entre el enfoque mental en deportes colectivos y en deportes individuales como es el tenis explica que: «en la Copa Davis, el enfoque mental se trabaja tanto en grupo como individualmente, si es necesario. En el tenis, donde los jugadores rara vez cuentan con un psicólogo en sus viajes es el entrenador quien asume este rol de trabajar lo mental», dice.

“El psicólogo debe conocer el deporte y hablarle al deportista en su idioma. Esto facilita una conexión significativa para abordar y solucionar los problemas específicos del jugador”, añade el Dr. Ruiz Cotorro.

(* ) Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace:

https://saludesvida.marca.com/deporte/asi-es-la-preparacion-fisica-y-mental-de-los-tenistas-frente-a-un-gran-torneo

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